Top 10 Tác Dụng Của Trà Gừng Đối Với Sức Khỏe

Trà gừng làm giảm say tàu xe

Cả y học dân gian và nghiên cứu khoa học đều cho rằng trà gừng có thể giúp làm dịu các triệu chứng say tàu xe như chóng mặt, nôn mửa và đổ mồ hôi lạnh. Vậy nên, nếu bạn cảm thấy buồn nôn hay chóng mặt khi đi tàu xe, hãy mang theo ít trà gừng để uống.

Trà gừng làm giảm buồn nôn

Ngoài các cơn buồn nôn do say tàu xe, một số chuyên gia tin rằng trà gừng còn có thể giảm buồn nôn do các nguyên nhân khác. Các thành phần trong gừng như tinh dầu và các hợp chất phenol được gọi là gingerol có thể giúp giảm buồn nôn do mang thai, hóa trị hoặc phẫu thuật. Vì thế, bạn có thể hỏi ý kiến bác sĩ để dùng trà gừng sau phẫu thuật nếu thấy buồn nôn.

Những ai buồn nôn do mang thai hay hóa trị nhưng không dung nạp được những loại thuốc chống buồn nôn có thể dùng trà gừng để thay thế.

Tác dụng của trà gừng giúp cải thiện lưu thông máu

Các vitamin, khoáng chất và axit amin trong trà gừng có thể giúp phục hồi và cải thiện lưu thông máu có thể giúp giảm nguy cơ của các vấn đề tim mạch. Gừng có thể ngăn chặn chất béo từ lắng đọng trong các động mạch giúp ngăn ngừa các cơn đau tim và đột quỵ.

Chữa khó chịu trong kỳ kinh nguyệt

Uống trà gừng không phải là cách duy nhất bạn có thể được hưởng lợi từ hỗn hợp này. Nếu bạn đã bị chuột rút trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn, hãy thử ngâm một chiếc khăn trong trà gừng ấm áp và áp dụng khăn để bụng dưới của bạn. Các tác dụng của gừng có thể giúp giảm đau và thư giãn các cơ bắp. Đồng thời, uống một tách trà gừng với mật ong.

Trà gừng tốt cho tim mạch

Một nghiên cứu cho rằng thói quen uống trà gừng có thể giúp bạn ngăn ngừa bệnh tim. Sau đây là một số tác dụng của trà gừng tốt cho sức khỏe tim mạch:

Hạ huyết áp

Giảm cholesterol

Giảm chứng ợ nóng

Ngăn ngừa máu đông

Cải thiện lưu thông máu

Ngăn ngừa các cơn đau tim

Trà gừng giúp giảm đau

Gừng đã được sử dụng để điều trị viêm trong nhiều thế kỷ và thực tế có rất nhiều bằng chứng khoa học cũng đã công nhận tác dụng này của gừng. Một số nghiên cứu đã chứng minh trà gừng giúp giảm đau do viêm xương khớp đầu gối.

Trà gừng hỗ trợ hệ miễn dịch

Các chất chống oxy hóa trong gừng có thể giúp tăng cường khả năng miễn dịch và giảm stress. Thậm chí, bạn chỉ cần hít hơi nước từ trà gừng cũng có thể giảm nghẹt mũi và các vấn đề hô hấp khác do cảm lạnh thông thường hoặc dị ứng môi trường.

Một nghiên cứu thậm chí đã chỉ ra rằng gừng có thể giúp bạn ngăn ngừa ung thư.

Tác dụng của trà gừng giúp kiểm soát cân nặng

Một nghiên cứu năm 2012 từ Đại học Columbia (New York, Hoa Kỳ) trên 10 người đàn ông thừa cân cho thấy uống trà gừng nóng làm giảm cảm giác đói, từ đó giúp kiểm soát căn bệnh béo phì. Một số thí nghiệm trên chuột cho thấy rằng gừng có thể giúp ngăn ngừa béo phì và các biến chứng liên quan đến béo phì.

Tác dụng của trà gừng giúp tăng khả năng sinh sản

Một số người tin rằng trà gừng là một kích thích tình dục mà hoạt động để thúc đẩy khả năng sinh sản của nam giới. Một số nghiên cứu cho thấy rằng tiêu thụ thường xuyên của gừng có thể làm tăng tính tinh trùng của một người đàn ông và giúp đỡ với rối loạn chức năng cương dương.

Một số lợi ích tiềm năng khác của trà gừng
Chống Nhiễm trùng và hôi miệng

Có thể làm chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư

Có thể giúp giảm cholesterol xấu và tăng cholesterol tốt

Giúp giải độc gan

Chứa chất chống oxy hóa mạnh mẽ mà có thể làm giảm các gốc tự do trong cơ thể.

Nguồn: Gia Đình Việt Nam