Trà lá ổi từ lâu đã được công nhận là một loại đồ uống có lợi cho sức khỏe, đặc biệt là đối với những người có vấn đề về cân nặng, tiểu đường hoặc bệnh lý tim mạch… Dưới đây là những hiệu quả của trà lá ổi và cách thức làm trà này, mang lại lợi ích cho sức khỏe của chúng ta.
Theo lời của lương y đa khoa Bùi Đắc Sáng, một chuyên gia hàng đầu tại Viện Hàn Lâm Khoa học và Công nghệ, lá ổi đã được gọi là “thần dược” vì nó chứa nhiều hợp chất có lợi. Trong lá ổi non và những ngọn búp non của nó, có khoảng 3% nhựa và 7-10% tanin, cùng với các chất chống oxy hóa như vitamin C và flavonoid, cùng với các chất kháng khuẩn và chống viêm.
Lá ổi có hiệu quả trong việc loại bỏ mụn và làm đều màu da. Trong lá ổi, chúng ta có chất kháng khuẩn giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn trứng cá. Cách sử dụng đơn giản là rửa sạch lá ổi, sau đó giã hoặc xay nhuyễn chúng và đắp lên các vết mụn sau khi đã làm sạch da.
Để giảm mụn đầu đen, bạn có thể sử dụng lá ổi bằng cách giã nhuyễn chúng và pha vào nước ấm, sau đó rửa mặt hàng ngày và nhẹ nhàng chà xát vào vùng da bị mụn. Phương pháp này sẽ giúp loại bỏ mụn một cách nhanh chóng.
Theo một nghiên cứu được thực hiện tại Viện Nghiên cứu Yakult ở Nhật Bản, lá ổi đã được chứng minh là có khả năng giảm lượng đường trong máu, hạn chế cơ thể hấp thụ đường sucrose và maltose.
Nghiên cứu này cũng đã chỉ ra rằng lá ổi có tác dụng cải thiện các triệu chứng của bệnh tiểu đường như tăng cường hoạt động của insulin và kháng lại insulin. Để có hiệu quả rõ rệt, bạn có thể sử dụng lá ổi bằng cách pha trà và uống hàng ngày trong vòng 12 tuần.
Bởi tính chất kháng viêm, lá ổi thường được sử dụng như một thành phần trong kem đánh răng, mang lại cảm giác mát lạnh cho miệng, giảm đau răng, và hỗ trợ trong việc chữa trị các vấn đề về nướu, loét miệng và viêm họng. Bạn có thể sử dụng trà lá ổi hoặc tự làm bột từ lá ổi tại nhà để súc miệng và làm vệ sinh răng miệng.
Một lợi ích sức khỏe khác của lá ổi là khả năng điều trị dị ứng. Các hợp chất có trong lá ổi ngăn chặn sự giải phóng histamin – nguyên nhân chính gây ra dị ứng. Hơn nữa, lá ổi còn kích thích sự sản xuất enzyme tiêu hóa, giúp tiêu diệt vi khuẩn trong niêm mạc ruột và ngăn chặn sự phát triển của các enzyme độc từ vi khuẩn.
Cách làm trà lá ổi chữa đau dạ dày và tiêu chảy:
Theo lời của Lương y Bùi Đắc Sáng, lá ổi được sử dụng như một loại thảo dược để chữa tiêu chảy. Để điều trị, bạn có thể đun sôi 30g lá ổi với một nắm bột gạo trong 1-2 ly nước, uống hai lần một ngày.
Nếu bạn gặp phải tình trạng kiết lỵ, bạn có thể cắt rễ và lá của cây ổi, đun chúng trong khoảng 20 phút, lọc nước và uống hàng ngày cho đến khi triệu chứng giảm đi. Để giảm đau dạ dày, đun sôi 8 lá ổi trong 1,5 lít nước và uống ba lần một ngày.
Để pha trà lá ổi uống hàng ngày, bạn có thể ngâm một nắm lá ổi trong nước nóng trong khoảng 15 phút, sau đó lọc nước và loại bỏ các lá. Bạn có thể đun sôi nước này cùng với trà để uống, hoặc hãm bằng nước nóng với lá trà xanh để lấy nước uống trong suốt ngày, điều này có lợi cho sức khỏe.
Trên đây là những tác dụng của trà lá ổi và cách làm trà lá ổi để chữa cách bệnh như đau dạ dày, tiêu chảy và chữa mụn đầu đen mà Wikitra.com đã tìm và chia sẻ đến bạn. Nếu thấy hữu ích hãy chia sẻ đến mọi người và cùng theo dõi các bài viết khác của Wiki nhé!
