Mụn luôn là nỗi ám ảnh của mọi lứa tuổi. Vậy sử dụng trà xanh có phải là giải pháp cho tình trạng mụn này không?
1. Những lợi ích của trà xanh đối với làn da bao gồm:
- Bảo vệ da khỏi tác hại của các gốc tự do.
- Nó làm giảm viêm da.
- Có thể làm giảm mụn trứng cá, đặc biệt là do kích thích tố …
- Đối với mụn trứng cá, trà xanh cũng có thể làm giảm viêm vì nó chứa catechin, một loại polyphenol.
Ngoài ra, trà xanh còn có khả năng chống lại một số vi khuẩn gây mụn phổ biến nhất là P. acnes và P. granulosum, cũng như Staphylococcus aureus.
2. Nghiên cứu về trà xanh và mụn trứng cá
Nghiên cứu 1: Được công bố trong số tháng 4 năm 2016 của Tạp chí Y học Bổ sung Hoa Kỳ, cho thấy một chất bổ sung chiết xuất từ trà xanh đã khử caffein được sử dụng cho phụ nữ trưởng thành bị mụn trứng cá. Nhóm thứ hai dùng bổ sung giả dược.
Kết quả là, những người dùng chất bổ sung chiết xuất từ trà xanh ít bùng phát mụn viêm hơn, đặc biệt là xung quanh mũi, miệng và cằm.
Tuy nhiên, bổ sung trà xanh không hoàn toàn loại bỏ mụn trứng cá. Trên thực tế, không có sự khác biệt đáng kể về khả năng làm sạch mụn giữa hai nhóm (những người uống bổ sung trà xanh khử caffein và những người bổ sung giả dược).
Nghiên cứu 2: Chiết xuất trà xanh, được công bố tháng 6 năm 2015 trên Tạp chí Thuốc Da liễu Hoa Kỳ, cũng đã được chứng minh là có hoạt tính kháng khuẩn chống lại vi khuẩn gây mụn trong phòng thí nghiệm.
Tuy nhiên, vi khuẩn không phải là nguyên nhân duy nhất gây ra mụn. Có những yếu tố khác, chẳng hạn như da nhờn hoặc tế bào da bong tróc bất thường, cũng có thể góp phần gây ra hiện tượng này.
3. Trà xanh trị mụn do nội tiết tố có hiệu quả không?
Sự xuất hiện của mụn trứng cá có thể do nội tiết tố. Đó là lý do tại sao nó rất phổ biến ở tuổi vị thành niên. Đây là lý do tại sao một số thuốc chống nội tiết tố androgen, bao gồm cả thuốc tránh thai, có hiệu quả trong việc kiểm soát mụn trứng cá.
Trà xanh cũng có thể giúp giảm mụn do nội tiết tố vì nó giàu polyphenol epigallocatechin-3-gallate hoặc EGCG (viết tắt của hợp chất chống oxy hóa epigallocatechin gallate, có tác dụng xua đuổi các gốc tự do).
EGCG làm giảm nồng độ androgen trong cơ thể, giúp ngăn chặn IGF-1 (khi IGF-1 cao, nó làm cho các tuyến bã nhờn tiết ra dầu, làm tăng tình trạng viêm nhiễm, khiến các tế bào da trở nên “dính” hơn và gây bít tắc lỗ chân lông), giảm mụn trứng cá. .
4. Cách dùng trà xanh trị mụn hiệu quả
Trà xanh là một thức uống tốt cho sức khỏe. Mặc dù không loại bỏ mụn hoàn toàn nhưng nó giúp giảm viêm và cải thiện một phần tác động của mụn trên da.
Bạn có thể uống hai tách trà xanh mỗi ngày sau bữa ăn (nhưng không uống ngay sau bữa ăn) vì trà xanh có thể gây buồn nôn và nôn nếu uống lúc đói.
Ngoài ra, một số sản phẩm trà xanh có thể được sử dụng trong việc chăm sóc da.
