Tác dụng thần kì khi uống trà ô long
Trà ô long được ví như là thần dược, từ xa xưa được các Vua chúa tin dùng để thưởng thức hàng ngày. Trà được chứng minh là một trong những loại thức uống lành tính, tác dụng của trà ô long tốt cho sức khỏe, tốt cho tinh thần, giúp đẹp da và giữ gìn vóc dáng.
1. Các thành phần có trong trà ô long
– Thành phần vitamin như vitamin A, C, E…và chất khoáng như canxi , carotin…
– Các hợp chất loại bỏ độc tố gây hại cho sức khỏe như là: folic acid , niacinamide…
– Một số chất kích thích giúp tinh thần thoải mái, tỉnh táo: Caffein, theophylline…
– Hợp chất đốt cháy mỡ thừa như polyphenol và một số chất chống ung thư
– Các loại enzyme, tinh dầu, hương thơm của trà
– EGCG và OTPP
– Các chất dinh dưỡng: Protein và acid amin
Lợi ích của trà ô long đối với sức khỏe
2. Tác dụng của trà ô long với sức khỏe của con người
a. Chống ung thư
Uống trà ô long có tác dụng ngăn ngừa sự phát triển của các tế bào ung thư phát triển, ngăn chặn sự hình thành các loại bệnh nguy hiểm cho cơ thể. Đặc biệt trà ô long còn giúp tăng cường hệ miễn dịch, loại bỏ các vi khuẩn gây hại đến cơ thể.
b. Hỗ trợ giảm cân
Vóc dáng là yếu tố bề ngoài được nhiều người chú ý, muốn có một vóc dáng chuẩn thì đòi hỏi chế độ ăn uống hợp lý, khoa học. Nhưng giờ bạn đừng lo, trà ô long hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả, các chất như polyphenol đốt cháy mỡ thừa, loại bỏ các mô mỡ.
Uống trà ô long giúp giảm cân hiệu quả
Đặc biệt các enzyme chuyển hóa và trao đổi chất trong quá trình lên men làm bạn thường giảm ăn và loại bỏ những chất béo tích tụ lâu ngày làm cho vóc dáng thon gọn, săn chắc, và bạn hãy kết hợp với tập luyện thể dục thể thao nhé. Điều hiển nhiên là để giảm cân bạn không nên uống trà với đường nhé.
c. Giúp tinh thần tỉnh táo, thư giãn
Trà ô long là một loại chất dinh dưỡng giúp não tỉnh táo, thoải mái và thư giãn. Chất Cafeine sẽ kích thích bộ não của bạn, làm cơ thể khỏe khoắn và bộ não hoạt động tốt hơn, trí nhớ tốt hơn và tinh thông, làm cho quá trình làm việc đạt hiệu suất cao hơn.
Tuy nhiên, bạn đừng uống quá nhiều nhé, mỗi này khoảng 1 – 2 ly vào buổi sáng và buổi tối là hợp lý nhất. Bởi vì trà có hợp chất Caffein nó có chất kích thích nên uống quá nhiều sẽ làm cho bạn mất ngủ.
d. Giải độc, thanh nhiệt cơ thể
Trà ô long lúc pha thường có vị chát nhẹ, ngọt dịu nên thanh nhiệt, giải độc tố cho cơ thể rất tốt. Trà có tính hàn nên khi uống trà ô long có tác dụng lưu thông tuần hoàn máu, thanh lọc cơ thể, tốt cho thận, đường tiêu hóa và bàng quang hoạt động liền mạch. Sử dụng trà giúp giải khát, lợi tiểu và đặc biệt những bạn bị gan nóng, bệnh về gan sẽ được cải thiện.
Trà ô long giúp giải độc, thanh lọc cơ thể
e. Làm đẹp, chăm sóc da
Vì trà ô long có tính hàn, thanh lọc và mát gan thì da sẽ mịn màng, giảm viêm da, dị ứng, chống lại các tia bức xạ mặt trời. Bạn cũng có thể dùng nước trà rửa mặt hay bã trà để đắp lên mặt, đắp lên những vùng bị thâm làn da sẽ sáng mịn, đều màu, cải thiện rõ rệt. Trà còn làm giảm quá trình oxy hóa, giúp da đàn hồi và trẻ trung, làm chậm quá trình lão hóa, thật tuyệt đúng không nào.
f. Ngăn ngừa loãng xương, tốt cho hệ tim mạch
Dùng trà thường xuyên bạn sẽ làm giảm nguy cơ thoái hóa xương hay bào mòn, trà cung cấp các chất canxi và magie giúp xương luôn chắc khỏe, tránh bị loãng xương ở người lớn tuổi.
Ngoài ra, uống trà ô long có tác dụng giảm nguy cơ bị bệnh về huyết áp và suy tim, đột quỵ. Bạn thấy không những vật chất mà thiên nhiên ban tặng thì có rất nhiều lợi ích với sức khỏe, chỉ với những tách trà vậy thôi sức khỏe của chúng ta luôn được đảm bảo, cải thiện, vậy thì còn chờ gì nữa bạn ơi thưởng thức trà ô long ngay thôi nào.
